Articulos escritos por nuestro equipo de psicólogos especializados
La ansiedad social no siempre se nota desde fuera. Puede esconderse detrás de la preparación excesiva, la evitación o el miedo constante a ser juzgado. Aprende a reconocer sus señales y cuándo pedir ayuda.
Una crisis de ansiedad puede aparecer de forma repentina y generar mucho miedo. Te explicamos cómo reconocerla, qué hacer durante el episodio y cuándo es recomendable buscar ayuda profesional.
La confusión entre depresión y tristeza es habitual y puede dificultar reconocer cuándo es necesario buscar ayuda. En este artículo encontrarás las diferencias principales, los síntomas físicos y emocionales, las fases y tipos de depresión, y las señales que indican cuándo consultar con un profesional.
¿Sientes que siempre acabas con el mismo tipo de pareja, aunque las personas sean diferentes? Descubre por qué repetimos ciertos patrones relacionales, cómo influyen el apego y la historia personal, y qué puedes hacer para construir relaciones más saludables.
Una crisis de pareja no aparece de repente. Es el resultado de patrones que se repiten, comunicación que se deteriora, y una distancia emocional que crece lentamente. En este artículo encontrarás qué señales indican una crisis real, por qué ocurren, cómo los patrones de apego las perpetúan, cuándo necesitas ayuda profesional, y cómo determinar si tu relación puede reconstruirse o es mejor irse.
¿Sientes que no puedes vivir sin tu pareja? Descubre qué es la dependencia emocional, cómo reconocerla y las estrategias prácticas para superarla y construir relaciones más sanas.
ansiedad infantil puede manifestarse con preocupación constante, miedos intensos, dolor de barriga, cambios de comportamiento, etc. En este artículo te explicamos cómo identificar los síntomas, cuándo preocuparse y qué puedes hacer para ayudar a tu hijo o hija.
La ansiedad en adolescentes no siempre es fácil de detectar. Cambios de humor, aislamiento o malestar físico pueden ser señales de alerta. En este artículo te ayudamos a entender qué está pasando y cuándo puede ser útil buscar apoyo profesional.
¿No sabes si lo que sientes es ansiedad, angustia o estrés? Te explicamos las diferencias, los síntomas más habituales y cuándo puede ser recomendable buscar ayuda psicológica en Manresa.
¿Por qué cuesta tanto valorarse? La baja autoestima y la falta de amor propio pueden generar autocrítica, comparaciones y la sensación de no ser suficiente. En este artículo te explicamos qué puede haber detrás de estas dificultades y cómo empezar a construir una relación más saludable contigo mismo/a.