Articulos escritos por nuestro equipo de psicólogos especializados
Aceptar tu orientación sexual no es un trámite y no tiene plazo. Si llevas tiempo dándole vueltas, o acompañas a alguien que lo está viviendo, en el nuevo artículo explicamos qué es la orientación sexual, por qué puede costar tanto y por qué etapas suele pasar el proceso. Léelo a tu ritmo. Y si necesitas hablarlo con un psicólogo, en Àgora XXI te acompañamos en Manresa o en sesiones online.
Pensar «no soporto a mi hijo adolescente» no significa que no lo quieras. Descubre qué hay detrás de ese agotamiento y qué puedes hacer para recuperar aire en casa.
El plan del fin de semana, un tono, la luz encendida: cualquier cosa acaba en pelea. Te explicamos por qué tu pareja y tú discutís por todo y qué podéis hacer para parar el ciclo.
Te dice que te quiere, pero no lo sientes. Te explicamos por qué puedes no sentirte querida ni valorada por tu pareja, cómo distinguir las señales y qué pasos dar.
¿Sientes que siempre quedas en segundo plano frente a los hijos de tu pareja? Te explicamos por qué aparecen los problemas de pareja por hijos no comunes y qué podéis hacer para recuperar vuestro espacio.
Sí, se puede superar una infidelidad. Qué hace viable seguir, las fases del proceso, las señales para decidir y cómo ayuda la terapia de pareja.
Esa voz que te juzga y la imagen que tienes de ti son dos cosas distintas. Te explicamos en qué se diferencian el autoconcepto y la autoestima, y cómo trabajarlos.
Llevas semanas en piloto automático, duermes mal y cualquier cosa te supera. Aprende a reconocer las señales del estrés, a distinguirlo de la ansiedad o la depresión y qué puedes hacer hoy.
Levantarte cuesta, lo que antes disfrutabas ya no te llama y una tristeza espesa aparece sin motivo claro. Estas son las preguntas que deberías hacerte para saber si puedes tener depresión y decidir si buscar apoyo.
El silencio de casa a veces pesa más de lo que esperabas. Aprender a estar bien contigo mismo empieza por reconocer lo que sientes, entender de dónde viene esa soledad y saber cuándo pedir ayuda.
Evitas recuerdos o situaciones sin saber por qué y cargas con un peso que no sabes nombrar. Te ayudamos a entender cómo el trauma infantil no resuelto influye en tu presente, a reconocer las señales y a saber qué esperar de la terapia.
Tu hijo evita miradas y prefiere estar solo, y te preguntas si es timidez o algo más. Te ayudamos a distinguir la timidez de la ansiedad social, reconocer las señales que piden ayuda y saber cómo acompañarle en casa y en terapia.