Ansiedad en adolescentes: síntomas y señales de alerta
La ansiedad en adolescentes no siempre es fácil de detectar. Cambios de humor, aislamiento o malestar físico pueden ser señales de alerta. En este artículo te ayudamos a entender qué está pasando y cuándo puede ser útil buscar apoyo profesional.
¿Tengo ansiedad o angustia? Síntomas y diferencias
¿No sabes si lo que sientes es ansiedad, angustia o estrés? Te explicamos las diferencias, los síntomas más habituales y cuándo puede ser recomendable buscar ayuda psicológica en Manresa.
Amor propio y autoestima: ¿Por qué no me valoro?
¿Por qué cuesta tanto valorarse? La baja autoestima y la falta de amor propio pueden generar autocrítica, comparaciones y la sensación de no ser suficiente. En este artículo te explicamos qué puede haber detrás de estas dificultades y cómo empezar a construir una relación más saludable contigo mismo/a.