Articulos escritos por nuestro equipo de psicólogos especializados
Evitas recuerdos o situaciones sin saber por qué y cargas con un peso que no sabes nombrar. Te ayudamos a entender cómo el trauma infantil no resuelto influye en tu presente, a reconocer las señales y a saber qué esperar de la terapia.
Tu hijo evita miradas y prefiere estar solo, y te preguntas si es timidez o algo más. Te ayudamos a distinguir la timidez de la ansiedad social, reconocer las señales que piden ayuda y saber cómo acompañarle en casa y en terapia.
¿Llegas tarde, pierdes cosas y dejas tareas a medias desde siempre? Descubre las señales del TDAH en adultos, en qué se diferencia del simple despiste, cómo se diagnostica y qué ayuda de verdad.
Sentir que no sabes qué hacer con tu vida suele ser una crisis de rumbo, no una enfermedad. Por qué aparece el bloqueo, pasos concretos para los próximos 7 días, cómo diferenciarlo de la depresión o la ansiedad y cuándo pedir ayuda profesional.
La ansiedad social no siempre se nota desde fuera. Puede esconderse detrás de la preparación excesiva, la evitación o el miedo constante a ser juzgado. Aprende a reconocer sus señales y cuándo pedir ayuda.
Una crisis de ansiedad puede aparecer de forma repentina y generar mucho miedo. Te explicamos cómo reconocerla, qué hacer durante el episodio y cuándo es recomendable buscar ayuda profesional.
La confusión entre depresión y tristeza es habitual y puede dificultar reconocer cuándo es necesario buscar ayuda. En este artículo encontrarás las diferencias principales, los síntomas físicos y emocionales, las fases y tipos de depresión, y las señales que indican cuándo consultar con un profesional.
¿Sientes que siempre acabas con el mismo tipo de pareja, aunque las personas sean diferentes? Descubre por qué repetimos ciertos patrones relacionales, cómo influyen el apego y la historia personal, y qué puedes hacer para construir relaciones más saludables.
Una crisis de pareja no aparece de repente. Es el resultado de patrones que se repiten, comunicación que se deteriora, y una distancia emocional que crece lentamente. En este artículo encontrarás qué señales indican una crisis real, por qué ocurren, cómo los patrones de apego las perpetúan, cuándo necesitas ayuda profesional, y cómo determinar si tu relación puede reconstruirse o es mejor irse.
¿Sientes que no puedes vivir sin tu pareja? Descubre qué es la dependencia emocional, cómo reconocerla y las estrategias prácticas para superarla y construir relaciones más sanas.
ansiedad infantil puede manifestarse con preocupación constante, miedos intensos, dolor de barriga, cambios de comportamiento, etc. En este artículo te explicamos cómo identificar los síntomas, cuándo preocuparse y qué puedes hacer para ayudar a tu hijo o hija.
La ansiedad en adolescentes no siempre es fácil de detectar. Cambios de humor, aislamiento o malestar físico pueden ser señales de alerta. En este artículo te ayudamos a entender qué está pasando y cuándo puede ser útil buscar apoyo profesional.