Articles escrits pel nostre equip de psicòlegs
Sents que no pots viure sense la teva parella? Descobreix què és la dependència emocional, com reconèixer-la i les estratègies pràctiques per superar-la i construir relacions més sanes.
L’ansietat infantil pot manifestar-se amb preocupació constant, pors intenses, mal de panxa, canvis de comportament, etc. En aquest article t’expliquem com identificar els símptomes, quan preocupar-se i què pots fer com a pare o mare per ajudar el teu fill/a.
L’ansietat en adolescents no sempre és fàcil de detectar. Canvis d’humor, aïllament o malestar físic poden ser senyals d’alerta. En aquest article t’ajudem a entendre què està passant i quan pot ser útil buscar suport professional.
L’ansietat és un estat de preocupació i alerta persistent; l’angoixa és una vivència més intensa i corporal, sovint associada a crisi puntuals; i l’estrès acostuma a aparèixer davant d’una causa concreta i tendeix a disminuir quan la situació es resol. Reconèixer els símptomes i la seva durada ajuda a saber quan cal demanar suport psicològic.
Per què costa tant valorar-se? La baixa autoestima i la falta d’amor propi poden generar autocrítica, comparacions i la sensació de no ser suficient. En aquest article t’expliquem què hi pot haver darrere d’aquestes dificultats i com començar a construir una relació més sana amb tu mateix/a.