Articles escrits pel nostre equip de psicòlegs especialitzats
Acceptar la teva orientació sexual no és un tràmit i no té termini. Si fa temps que li dónes voltes, o acompanyes algú que ho està vivint, al nou article expliquem què és l’orientació sexual, per què pot costar tant i per quines etapes sol passar el procés. Llegeix-lo al teu ritmo. I si necessites parlar-ne amb un psicòleg, a Àgora XXI t’acompanyem a Manresa o en sessions en línia.
Pensar «no suporto el meu fill adolescent» no vol dir que no l’estimis. Descobreix què hi ha darrere d’aquest esgotament i què pots fer per recuperar aire a casa.
El pla del cap de setmana, un to, el llum encès: qualsevol cosa acaba en baralla. T’expliquem per què la teva parella i tu discutiu per tot i què podeu fer per aturar el cicle.
Et diu que t’estima, però no ho sents. T’expliquem per què pots no sentir-te estimada ni valorada per la teva parella, com distingir els senyals i quins passos fer.
Sents que sempre quedes en segon pla davant dels fills de la teva parella? T’expliquem per què apareixen els problemes de parella per fills no comuns i què podeu fer per recuperar el vostre espai.
Sí, es pot superar una infidelitat. Què fa viable continuar, les fases del procés, els senyals per decidir i com ajuda la teràpia de parella.
T’has sorprès criticant-te per errors que els altres semblen passar per alt, o comparant-te amb persones que admires sense sentir que arribes a la seva
Fa setmanes que funciones en pilot automàtic, dorms malament i qualsevol cosa et supera. Aprèn a reconèixer els senyals de l’estrès, a distingir-lo de l’ansietat o la depressió i què pots fer avui.
Aixecar-te costa, allò que abans gaudies ja no et crida i una tristesa espessa apareix sense motiu clar. Aquestes són les preguntes que t’hauries de fer per saber si tens depressió i decidir si buscar suport.
El silenci de casa de vegades pesa més del que esperaves. Aprendre a estar bé amb tu mateix comença per reconèixer el que sents, entendre d’on ve aquella soledat i saber quan demanar ajuda.
Evites records o situacions sense saber per què i carregues amb un pes que no saps anomenar. T’ajudem a entendre com el trauma infantil no resolt influeix en el teu present, a reconèixer les senyals i a saber què esperar de la teràpia.
El teu fill evita mirades i prefereix estar sol, i et preguntes si és timidesa o alguna cosa més. T’ajudem a distingir la timidesa de l’ansietat social, reconèixer els senyals que demanen ajuda i saber com acompanyar-lo a casa i a teràpia.