En la vida, sovint ens trobem davant de desafiaments, canvis o moments de malestar que ens fan sentir perduts, angoixats o desconnectats.
La Teràpia individual del nostre centre és un espai segur, confidencial i professional, dissenyat exclusivament per a tu.
Què t’ofereix la teràpia psicològica individual?
Autoconeixement
Entendre l'origen de les teves dificultats i les teves necessitats reals.
Gestió emocional
Eines pràctiques per regular emocions com l'ansietat, la tristesa o la ràbia.
Desenvolupament personal
Impulsar el teu creixement i millorar la teva qualitat de vida.
Acompanyament personalitzat
Un tractament adaptat al teu ritme i a la teva història única.
Temàtiques que tractem
Els nostres psicòlegs a Manresa ofereixen un ampli ventall de serveis, no hi són tots, però sí els més habituals.
- Trastorns de l’estat d’ànim: depressió, distímia, transtorns bipolars
- Trastorns d’ansietat: atacs d’ansietat, fòbies, estrès, obsessions, TOC, esgotament laboral (burnout)
- Trastorns de la son: insomni, malsons
- Trastorns d’alimentació: anorèxia, bulímia, menjar compulsiu
- Addiccions: joc patològic, tabac, alcohol, xarxes socials
- Trastorns de la sexualitat: desig sexual inhibit, ejaculació precoç, vaginisme
- Trastorns psicosomàtics: cefalees, dolors
- Trastorns dela personalitat: narcisista, límit, dependència emocional
- Trastorns adaptatius: estrès i/o ansietat generada per qualsevol canvi, bullying laboral.
- Acompanyament en el Dol
- Entrenament en habilitats socials-Assertivitat: millorar autoestima, timidesa, inseguretat, parlar en públic, saber dir no, expressar sentiments, gestió de la ira
- Creixement personal, Coaching
- Relaxació i Minfulness
- Exploració, avaluació i tractament en TEA i Tda, tdah. Test d’altes capacitats en adults. Dislexia y neurodivergències
- Psicologia LGBT, acompanyament en l’afirmació d’indentitat transgènere, gestió de la transfòbia social.
L’amistat amb un mateix és fonamental, perquè qui s’odia a si mateix no pot viure en pau.
Aristòtil, filòsof grec (384–322 aC)
Quin tipus de sessió prefereixes?
Presencial
El nostre centre es troba al
Passeig Pere III, 56, 1-3
de Manresa (Barcelona)
Psicòleg online
Còmodament desde casa teva sense haver-te desplaçar i en total privadesa
Grups d'ajuda mútua
Grups guiats per un professional del nostre centre per compartir i conèixer altres casos com e
Tallers
Treball intensiu sobre una les temàtiques propostes pels nostres professionals, troba el teu
Preguntes freqüents
1. ¿Quan és recomanable anar a un psicòleg a Manresa?
És recomanable acudir a un psicòleg quan el malestar emocional, l’estrès o les dificultats personals comencen a afectar el dia a dia, les relacions o el benestar general. No cal esperar a estar “malament del tot”: la teràpia també és un espai de prevenció i autoconeixement.
2. Quant temps dura un procés de teràpia psicològica?
La durada del procés varia segons la persona, el moment vital i els objectius terapèutics. Hi ha processos breus orientats a una situació concreta i d’altres més continuats. El ritme es decideix conjuntament i es revisa al llarg del temps.
3. ¿Cal tenir un diagnòstic per anar al psicòleg?
No. No és necessari tenir cap diagnòstic previ per iniciar un procés terapèutic. Moltes persones consulten simplement perquè se senten desbordades, bloquejades o necessiten un espai per entendre millor què els està passant.
4. Com és la primera visita amb un psicòleg?
La primera sessió és un espai d’acollida i valoració, on es parla del motiu de consulta, del moment vital de la persona i dels objectius terapèutics. No implica cap compromís immediat i serveix per valorar si el procés encaixa amb les teves necessitats.
T'escoltem
Escull la manera que et sigui més còmoda.
Pots fer-ho emplenant aquest formulari o bé:
