Tallers de psicologia a Manresa
Espais grupals per comprendre’t millor, adquirir eines pràctiques i cuidar la teva salut emocional, acompanyat per professionals de la psicologia.
A Centre Àgora oferim tallers de psicologia a Manresa adreçats a persones que volen treballar el seu benestar emocional en un format grupal, proper i estructurat, amb l’acompanyament de professionals qualificats.
Què són els tallers de psicologia?
Els tallers de psicologia són espais terapèutics grupals on es treballen dificultats emocionals concretes mitjançant dinàmiques pràctiques, reflexió guiada i eines aplicables al dia a dia.
A diferència de la teràpia individual, els tallers permeten:
Compartir experiències amb altres persones en situacions similars.
Normalitzar el que sents i reduir la sensació d’aïllament.
Aprendre estratègies pràctiques en un entorn segur i confidencial.
Són una bona opció tant com a primer pas per cuidar la salut mental com a complement d’un procés terapèutic individual.
Com treballem als tallers
Els nostres tallers es basen en una intervenció psicològica rigorosa, adaptada al format grupal i centrada en la persona.
Grups reduïts per garantir un espai segur i de confiança.
Conducció per professionals de la psicologia amb experiència clínica.
Metodologia estructurada, amb continguts clars i exercicis pràctics.
Respecte absolut per la confidencialitat i el ritme de cada participant.
Els tallers poden ser presencials a Manresa o en format online, segons la proposta concreta.
Coneix a l’equip de psicòlegs i psicòlogues del Centre Agora XXI
Què et poden aportar els tallers de psicologia?
Comprendre i regular les emocions
Identificar què et passa i per què, i aprendre a gestionar-ho amb més consciència.
Adquirir eines pràctiques pel dia a dia
Estratègies concretes per afrontar situacions difícils amb més seguretat.
Millorar la relació amb tu i amb els altres
Afavorir l’autoestima, l’assertivitat i els vincles personals.
Sentir-te acompanyat/da en un procés respectuós
Un espai segur, amb objectius realistes adaptats al teu moment vital.
A qui van dirigits?
Els tallers poden ser adequats per a tu si:
Vols entendre millor què et passa a nivell emocional.
Estàs vivint una situació que et genera malestar (ansietat, estrès, baixa autoestima, dol…).
Busques eines pràctiques per al teu dia a dia.
Et ve de gust compartir el procés amb altres persones en un entorn professional.
Potser aquest no és el format més adequat si:
Estàs passant per una crisi greu que requereix atenció individual immediata.
Necessites una intervenció molt personalitzada en aquest moment.
En aquests casos, et recomanem valorar la teràpia individual, i t’orientarem sense compromís.
Tots els tallers
- Taller de prevenció de Violència de Gènere
- Taller d’habilitats socials- Assertivitat. L’expressió dels drets i sentiments personals.
- Taller d’habilitats de seducció
- Taller de sexualitat adolescent
- Taller de creixement personal. “Soc més jo”
- Taller de sexualitat adult
- Taller d’autoestima
- Taller de prevenció dels trastorns de la conducta alimentària
- Taller de comunicació pares i fills durant l’adolescència
Cicle de tallers
"Creixement personal"
A Centre Àgora Psicologia Manresa organitzem cicles de tallers enfocats a diferents etapes vitals i necessitats emocionals.
El creixement personal és un dels més sol·licitats, t’invitem a contactar-nos per reservar la teva plaça.
Estratègies per millorar les habilitats socials i comunicatives
-Aportació: 30€
Pack complet dels 6 tallers: 150€
El canvi comença quan prenem consciència del que vivim
Sòcrates – Filòsof grec, segle V aC
Preguntes freqüents
1. Els tallers substitueixen la teràpia individual?
No. Els tallers no substitueixen la teràpia individual, però poden complementar-la o ser un primer pas abans d’iniciar un procés individual.
2. Cal tenir un diagnòstic per participar-hi?
En principi no, molts tallers estan pensats per cuidar el teu benestar emocional, tot i que depèn del tema es pot fer una entrevista inicial.
3. Puc fer un taller si ja estic en teràpia?
Sí. En molts casos, el treball grupal pot reforçar el procés individual, pots consultar-ho amb el teu o la teva terapèuta per valorar-ne la idoneïtat de participar-hi.
He de participar activament o simplement puc estar escoltant?
El grau de participació el decideixes tu, tu poses els límits que et facin sentir més cómode. Pots acudir com oient o bé participar en les possibles activitats col·lectives del taller, però de cap manera és una obligació.
Quin taller t'interessa?
Escriu-nos o truca'ns per saber mes sobre horaris, preus, etc.
