En la vida, a menudo nos encontramos ante desafíos, cambios o momentos de malestar que nos hacen sentir perdidos, angustiados o desconectados.
La terapia individual para adultos de nuestro centro en Manresa es un espacio seguro, confidencial y profesional, adaptado exclusivamente a ti.
¿Qué te ofrece la terapia psicológica individual?
Autoconocimiento
Entender el origen de tus dificultades y tus necesidades reales.
Gestión emocional
Herramientas prácticas para regular emociones como la ansiedad, la tristeza o la rabia.
Desarrollo personal
Impulsar tu crecimiento y mejorar tu calidad de vida.
Acompañamiento personalizado
Un tratamiento adaptado a tu ritmo y a tu historia única.
Temáticas que tratamos
Nuestros psicólogos en Manresa ofrecen un amplio abanico de servicios. No están todos, pero sí los más habituales:
- Trastornos del estado de ánimo: depresión, distimia, trastornos bipolares
- Trastornos de ansiedad: ataques de ansiedad, fobias, estrés, obsesiones, TOC, agotamiento laboral (burnout)
- Trastornos del sueño: insomnio, pesadillas
- Trastornos de la alimentación: anorexia, bulimia, atracones
- Adicciones: juego patológico, tabaco, alcohol, redes sociales
- Trastornos psicosomáticos: cefaleas, dolores
- Trastornos de la personalidad: narcisista, límite, dependencia emocional
- Relajación y mindfulness
- Trastornos adaptativos: estrés y/o ansiedad generada por cualquier cambio, acoso laboral
- Acompañamiento en el duelo
- Entrenamiento en habilidades sociales – asertividad: mejorar autoestima, timidez, inseguridad, hablar en público, saber decir no, expresar sentimientos, gestión de la ira
- Crecimiento personal, coaching
- Trastornos de la sexualidad: deseo sexual inhibido, eyaculación precoz, vaginismo
- Psicología LGBT, acompañamiento en la afirmación de identidad transgénero, gestión de la transfobia social.
La amistad con uno mismo es fundamental, porque quien se odia a sí mismo no puede vivir en paz.
Aristóteles, filósofo griego (384–322 a. C.)
¿Qué tipo de sesión prefieres?
Presencial
Nuestro centro se encuentra en el
Passeig Pere III, 56, 1-3
de Manresa (Barcelona).
Psicólogo online
Cómodamente desde tu casa, sin necesidad de desplazarte y con total privacidad.
Grupos de ayuda mutua
Grupos guiados por un profesional donde compartir y conocer otros casos como el tuyo.
Talleres
Trabajo intensivo sobre una de las temáticas propuestas por nuestros profesionales. Encuentra el tuyo.
Preguntas frecuentes
1. ¿Cuándo es recomendable acudir a un psicólogo en Manresa?
Es recomendable acudir a un psicólogo cuando el malestar emocional, el estrés o las dificultades personales empiezan a afectar el día a día, las relaciones o el bienestar general. No es necesario esperar a estar “muy mal”: la terapia también es un espacio de prevención y autoconocimiento.
2. ¿Cuánto tiempo dura un proceso de terapia psicológica?
La duración del proceso varía según la persona, el momento vital y los objetivos terapéuticos. Hay procesos breves orientados a una situación concreta y otros más continuados. El ritmo se decide conjuntamente y se revisa a lo largo del tiempo.
3. ¿Es necesario tener un diagnóstico para ir al psicólogo?
No. No es necesario tener ningún diagnóstico previo para iniciar un proceso terapéutico. Muchas personas consultan simplemente porque se sienten desbordadas, bloqueadas o necesitan un espacio para entender mejor lo que les está ocurriendo.
4. ¿Cómo es la primera visita con un psicólogo?
La primera sesión es un espacio de acogida y valoración, donde se habla del motivo de consulta, del momento vital de la persona y de los objetivos terapéuticos. No implica ningún compromiso inmediato y sirve para valorar si el proceso encaja con tus necesidades.
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